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Photographie Géraldine Couvreur

Lili Barbery-Coulon

About

Ancienne journaliste pour Vogue et M le magazine du Monde, j’enseigne aujourd’hui la méditation et le kundalini yoga (en ligne et exceptionnellement en présentiel). Je suis aussi l’autrice du livre de cuisine Pimp My Breakfast (avril 2018), du récit La Réconciliation (septembre 2019), de l’Oracle des mantras (novembre 2021, illustration Bastien Coulon) tous publiés aux Éditions Marabout. En novembre 2021, j’ai aussi lancé le podcast Pleine Présence (produit par Les Podcasteurs) et je continue à publier régulièrement des textes et des photos sur ce site lilibarbery.com (d’abord lancé sous le nom de Ma Récréation en novembre 2010) comme sur Instagram @lilibarbery.com . Pour en savoir plus sur mon parcours, lisez la tartine ci-dessous. Sinon, vous savez déjà l’essentiel.

Mes débuts dans la presse

Je m’appelle Lili Barbery-Coulon. Enfin, le prénom que mes parents ont choisi lorsque je suis née est Lisa. À la fin des années 1990, peu de temps après avoir habité en Irlande et étudié la littérature anglophone à La Sorbonne Nouvelle, j’ai commencé à travailler par hasard chez Colette, un concept store parisien. Il y avait déjà une employée qui s’appelait Lisa, alors on m’a proposé de choisir un surnom pour nous distinguer. Depuis, on n’a plus cessé de m’appeler Lili, prénom que j’ai totalement adopté. Je rêvais de faire du stand-up et du chant jazz. Finalement, j’ai intégré le bureau de presse de Colette où j’ai appris mille autres métiers. En 2003, j’ai commencé à écrire des articles pour le magazine Vogue qui m’a embauchée en tant que rédactrice beauté, poste que j’ai occupé jusqu’en novembre 2011. Au cours de ces années, j’ai beaucoup enquêté sur le domaine du bien-être, l’industrie cosmétique et le parfum en particulier. J’ai d’ailleurs suivi une formation sur mesure auprès du parfumeur Jean Guichard qui dirigeait alors l’école de parfumerie de Givaudan. Il a accepté de me recevoir pendant des mois afin de m’apprendre à sentir et à distinguer les matières premières. J’ai testé une tonne de yogas différents, expérimenté des centaines de massages et de thérapies frapadingues. J’ai appris à lire la liste des ingrédients inscrits au dos des crèmes pour le visage, rencontré des ingénieurs experts es packaging, interviewé des chercheurs et tous les gourous des instituts de beauté. J’ai aussi eu la chance de voyager aux quatre coins du monde pendant mes années à Vogue. À cette période, j’ai découvert et utilisé assidument des techniques (ostéopathie, réflexologie plantaire, acuponcture, hypnose, EMDR, thérapie énergétique…) qui m’ont beaucoup soutenue alors que je n’avais longtemps cru qu’en la psychanalyse freudienne.

De nouveaux terrains de jeu

En novembre 2010, j’ai mis en ligne le blog Ma Récréation (devenu lilibarbery.com en janvier 2018) pour avoir un terrain de jeu en marge de mon activité professionnelle. J’y partageais mes découvertes, mes bonnes adresses, nos road-trips en famille, des idées déco ou les activités pour enfants que je testais avec ma fille encore petite. Début 2012, j’ai rejoint l’équipe de M le magazine du Monde qui venait d’être lancé et où j’ai passé un peu plus de quatre ans. On m’a offert une liberté folle en me permettant de diriger la réalisation de couvertures de numéros spéciaux consacrés à la beauté. Ainsi j’ai pu montrer des femmes âgées en couverture alors qu’elles étaient totalement invisibilisées. Je suis partie en Corée enquêter sur l’obsession maladive pour la beauté, j’ai interrogé l’impact des réseaux sociaux sur l’apparence des adolescentes, j’ai écrit des portraits de créateurs, questionné des tendances sociétales, collaboré avec des photographes, des journalistes et des graphistes ultra talentueux. Pourtant, malgré une passion réelle pour mon métier au sein d’un magazine que je considère toujours comme le meilleur, je peinais à m’épanouir authentiquement. La vague d’attentats en 2015 a agi comme un détonateur me permettant de prendre conscience qu’il me fallait trouver une nouvelle voie. En 2016, j’ai partagé, pour la première fois sur mon blog, un article personnel faisant état de mon désarroi dans ma relation à mon corps. Je n’ai pas trouvé de solution miraculeuse et immédiate mais cet aveu de vulnérabilité m’a permis d’établir un lien nouveau avec mon lectorat. En chemin de réconciliation, j’ai raconté tout ce qui m’a aidé à me sentir mieux comme la pratique de la méditation en pleine conscience, un séjour transformateur chez Olivier Roellinger, l’élaboration minutieuse de petits-déjeuners ravissants ou encore une initiation au kundalini yoga dont je n’avais jamais entendu parler jusqu’alors.

Immersion yoga

Toujours en 2016, j’ai quitté le poste que j’occupais au magazine M, j’ai monté ma petite entreprise et me suis mise à concevoir et à écrire des textes pour des marques tout en dédiant plus de temps à mon blog. La pratique régulière du yoga – trois à quatre cours par semaine – s’est enrichie de nombreux stages, de retraites et de recherches bibliographiques : je voulais tout savoir et tout comprendre, d’autant qu’il y avait de nombreux aspects dans la pratique qui m’interrogeaient (le port de vêtements blancs et du turban ainsi que des discours en désaccord avec mes valeurs dans des ouvrages conçus pour les enseignants de kundalini yoga). En 2017, les éditions Marabout m’ont proposé de concevoir un livre de cuisine sur le petit-déjeuner – Pimp My Breakfast – dont les photographies ont été réalisées par mon mari Bastien Coulon et qui a été publié en avril 2018. À force d’enchainer les stages intensifs de kundalini yoga, j’ai finalement décidé de me former à son enseignement afin de devenir plus autonome. Je donnais des cours gratuits à mes amis pendant nos vacances mais je n’avais pas l’intention d’en faire un métier. Je me suis lancée à corps perdu dans mes études yogiques. Ma pratique déjà régulière est devenue quotidienne, allant jusqu’à deux heures trente chaque matin en marge des cours que je continuais à prendre, toujours avec la volonté de maitriser le sujet qui me passionnait. Un jour, les créatrices du studio de yoga new-yorkais Sky Ting cherchait à tester un cours de kundalini yoga à Paris. Aucun des enseignants que je connaissais n’était disponible. Elles m’ont demandé de partager avec elles ce que j’avais appris. Je venais tout juste d’être diplômée de mon niveau 1 d’enseignement et j’ai accepté de me prêter à l’exercice. L’expérience a été si enthousiasmante que j’ai senti l’urgence de commencer à donner un cours hebdomadaire en tout petit groupe. J’ai continué à me former tout en développant mes cours.  J’ai achevé les modules de niveau 2 sur deux années d’études supplémentaires, en me livrant entre chaque formation à tous les exercices quotidiens proposés par mes professeurs qui, devant ma motivation inébranlable, m’ont réservé un encadrement privilégié. J’ai ainsi intégré un autre programme destiné aux formateurs, ce qui m’a permis de comprendre le fonctionnement thérapeutique des cercles de parole et la technique du “mentoring”. J’ai également suivi trois cycles de formation sur les soins énergétiques afin de compléter ma compréhension de la circulation de l’énergie pendant les cours de yoga et de méditation. Si mon cycle d’études de l’enseignement du kundalini yoga est désormais complet et ma pratique quotidienne devenue nettement plus raisonnable, ma soif d’apprendre est toujours intacte. Je m’intéresse désormais à d’autres yogas, comme le hatha, le vinyasa ou le sivananda. Je suis d’ailleurs engagée dans une nouvelle formation à l’enseignement du yoga vinyasa sur douze mois dès le printemps 2022. Parallèlement à mon activité de professeure de yoga et de méditation, j’ai raconté mon changement de vie dans le livre La Réconciliation, sortie en septembre 2019 aux Editions Marabout. Le 15 mars 2020, à la veille du premier confinement, j’ai décidé, sur un coup de tête, de partager une méditation en live sur Instagram. Les salles de yoga venaient de fermer et j’étais privée de mon activité pour une durée indéterminée. Sans réfléchir, j’ai proposé un rendez-vous à 18h. Je pensais que ça n’intéresserait que mes élèves habituels. Finalement, nous nous sommes vite retrouvés quotidiennement à plus de 10 000 (voire jusqu’à 15000 écrans connectés certains soirs) jusqu’en mai 2020. J’ai repris ces rendez-vous lors du deuxième confinement en novembre 2020 pendant plus d’un mois et je n’ai pas cessé de partager des méditations gratuites depuis, à un rythme d’une fois tous les deux mois environ. On peut en retrouver une partie toujours disponible sur mon compte Instagram. En novembre 2021, les éditions Marabout ont publié un coffret que j’ai conçu avec Bastien Coulon : l’oracle des mantras. Cet objet hybride contient 54 cartes illustrées et inspirées des mantras qui sont chantés dans mes cours ainsi qu’un livret d’explications. Ce jeu permet de trouver de l’inspiration pour méditer mais aussi provoquer de l’introspection. En novembre 2021, j’ai aussi lancé le podcast Pleine Présence, produit par Les Podcasteurs. Parallèlement, j’ai créé en 2020 une ligne de sacs de yoga avec la marque éthique Rive Droite. Cette collaboration qui devait être éphémère a eu tellement de succès que nous n’avons cessé de la prolonger et de la développer.

A propos de mes cours

Si vous cherchez un cours académique de kundalini yoga, mieux vaut vous mettre en quête d’un autre professeur. J’aime associer des techniques différentes de méditation, utiliser la visualisation, un choix de musiques modernes, l’humour, la danse libre, les salutations au soleil issues d’autres yogas, le chant mais surtout adapter ces outils aux besoins du quotidien afin qu’ils nous soutiennent dans les épreuves que nous traversons. De nature septique, j’ai besoin de tout remettre en question en permanence, c’est pourquoi je me sers beaucoup du récit de mes expériences pour enseigner ce que j’ai compris. Je ne pratique aucune religion et me méfie des citations de ceux qui sont désignés comme des « maitres » car je ne veux ériger aucun humain sur un piédestal ni transformer des phrases en nouvelles croyances. On en trimballe déjà beaucoup trop à mon goût. Je suis nulle en astrologie mais j’adore l’astronomie. Je n’aime ni les règles strictes ni les dogmes. Je suis en quête permanente et c’est cette curiosité du chemin à parcourir que je cherche à transmettre dans mes cours qui évoluent en même temps que moi. Pour en savoir plus, allez sur la page planning où vous retrouverez tout mon programme.

Infos et contact

Concept, Rédaction et la plupart des Photographies du site lilibarbery.com : Lili Barbery-Coulon

Direction Artistique du site lilibarbery.com : Bastien Coulon

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