Du kundalini yoga près de chez vous!
Photographie Lucie Sassiat pour Rive Droite

Du kundalini yoga près de chez vous!

Du kundalini yoga près de chez vous!

Vous ne direz plus jamais qu’il n’y a pas de kundalini yoga près de chez vous ! Voici une liste non-exhaustive de profs pour changer de fréquence vibratoire en 2020!

En manque

Je donne beaucoup de cours depuis quelques mois. Je continue parallèlement à m’enrichir de formations de plus en plus intenses avec des exigences de pratiques à la maison qui sont parfois très chronophages. Je dois par exemple commencer 40 jours de deux heures trente quotidiennes du long mantra « Ek Ong Kar » dans le cadre de mes études de niveau 2, ce qui me parait à ce jour complètement improbable. Du coup, j’ai pris nettement moins de cours de yoga entre octobre et fin novembre 2019. Les grèves ont accentué cette baisse de fréquentation au point que je n’ai reçu aucun cours en décembre. Je me suis imaginée que ce n’était pas si grave. Après tout, je pratique quand même beaucoup chez moi. Ce n’est qu’à la fin de l’année que j’ai compris combien j’étais en manque. Comme si je m’étais privée d’oxygène pendant trop longtemps. L’Univers avait, comme toujours, bien orchestré les choses pour que je ne reste pas dans cet état…

Moins de téléphone, plus de cours

Nous devions partir dans le Sud rejoindre des amis la deuxième semaine des vacances de Noël. La SNCF en a décidé autrement. Nous n’avons pas de voiture et l’idée de se battre pour en louer une à un prix scandaleusement élevé puis faire neuf heures de route ne nous a pas effleurés. Nous sommes donc restés à Paris. Passée la déception, j’ai décidé que j’allais faire de cette semaine un moment rêvé. J’ai éteint mon téléphone, ce qui ne m’arrive jamais. Il est souvent en mode avion mais même hors internet je m’en sers constamment pour écouter de la musique, regarder l’heure, prendre des photos. Ensuite, j’ai cherché sur mon ordi tous les cours de kundalini yoga disponibles cette semaine-là et j’en ai pris quatre, dont un long atelier avec Camille Param Devi samedi après-midi au Centre Élément. C’était tellement bon de recevoir. J’avais déséquilibré les flux au cours de ce dernier trimestre 2019. J’ai beaucoup donné, produit, émis mais je ne me suis pas suffisamment autorisée à recevoir. Or, c’est si bon de ne pas être aux manettes. De ne pas préparer de musique ni de surveiller son chrono. De se laisser guider. J’ai eu l’impression de partir en retraite. J’ai continué mes pratiques quotidiennes bien sûr, j’ai beaucoup médité, j’ai soigné mon alimentation. Le fait de ne pas être absorbée par mon téléphone m’a permis de rayonner une qualité de présence au sein de ma famille que je ne leur accorde que trop rarement. Toutes les cartes sont alors redistribuées. Évidemment, je m’impose déjà de nombreuses règles limitant mon usage de cet outil. Enfin, c’est l’illusion que je nourrissais. La vérité est que je suis beaucoup trop dépendante de mon Iphone. Vivre sans est jouissif et je vais m’atteler à l’éteindre régulièrement car je gagne alors un temps précieux pour faire les choses que j’aime. Comme prendre un cours de yoga, écrire, cuisiner ou consacrer un temps de qualité à ma fille.

Où pratiquer le kundalini yoga ?

Cette semaine coupée de mes applications habituelles (en particulier Instagram et WhatsApp) m’a donc permis d’aller tester un certain nombre de profs de kundalini yoga. Et je me suis dit qu’il était temps de partager avec vous de nouveaux noms de profs. J’adore les cours de Caroline Benezet qui a le don de m’ouvrir les portes du Cosmos en l’espace de deux secondes trente. Je vous ai déjà beaucoup parlé d’elle ici sur ce blog, sur les réseaux sociaux ou dans mon livre La Réconciliation. J’ai aussi beaucoup partagé au sujet des cours très intenses physiquement d’Anne Bianchi ou de Camille Param Devi qui enseignent toutes les deux dans la magnifique salle qu’Anne a créée : Sat Nam Montmatre. Mais il y a plein d’autres profs dont j’ai envie de vous parler. Cette liste n’est pas exhaustive ! Je reçois chaque semaine des tonnes de messages sur Instagram me demandant des recommandations de cours de kundalini yoga ici ou là. Poussez la porte des studios, allez tester. Au pire, vous n’aimerez pas mais vous aurez fait une expérience. Et si vous sentez que l’enseignement n’est pas aligné avec vos valeurs, que le prof n’est pas bienveillant ou bien que ce n’est pas le yoga que vous cherchez pour le moment, essayez autre chose ! Il y a tellement d’autres activités !

Photographie @rakteshvari @rakteshvariphoto

Olga sokol-meyer à Strasbourg

Je n’ai jamais été dans un cours d’Olga mais nous avons passé une semaine ensemble au cours d’une formation. J’ai adoré cette femme, sa façon d’être et de s’exprimer. Je sais par ses élèves que c’est une prof extraordinaire. Elle enseigne à Strasbourg et organise régulièrement des ateliers et des retraites autour de la nutrition saine et du yoga. La prochaine aura d’ailleurs lieu dans la région de Strasbourg du 7 au 9 février 2020. Pour en savoir plus, allez visiter son site ou contactez-la via Instagram @olga_sokol_meyer  ou @yogaetcuisinesaine ou sur son site (qui est down ce soir mais sera probablement réparé d’ici peu) sinon sur Facebook

Clément moreau à Annecy

J’ai rencontré Clément en formation. J’adore cet homme curieux et enthousiaste. Il sait parfaitement cultiver l’émerveillement. Amateur de guitare, il joue et compose des mélodies avec les mantras qu’il partage. Nous sommes éternellement liés par les fous rires que nous avons partagés au cours de nos stages. Un jeune prof en or. Clément donne un cours régulier à Annecy. Il est en déplacement jusqu’en février mais est remplacé par une autre prof qui s’appelle Anne. Pour plus d’infos, contactez-le via sa page Facebook

Clélia à Fontainebleau

Clélia Mandrilly est graphiste de formation. Elle s’est mise à la céramique qu’elle manie comme une pierre précieuse puisqu’elle fait de la porcelaine des bijoux délicats. Installée à Fontainebleau avec son mari et leurs enfants, cette femme des bois a une sensibilité incroyable. Elle perçoit les émotions autour d’elle avec la même finesse que ses bijoux. Nous nous sommes rencontrées en formation. Son mari Sylvestre donne également un cours hebdomadaire en marge de son activité professionnelle mais à Paris (voir juste en dessous). Clélia enseigne chez elle pour le moment mais elle espère trouver bientôt un espace plus grand dans sa région afin d’accueillir plus d’élèves. Pour plus d’infos: [email protected] ou sur Instagram

Sylvestre à Paris

Toute la semaine, il sillonne la région parisienne en costume et col blanc. Le lundi soir, cependant, il change d’habit et s’installe à l’institut de naturopathie humaniste (la salle d’Odile Chabrillac où j’enseigne le mercredi soir) pour donner un cours hebdomadaire de kundalini yoga. Nous avons été formés au même endroit, un peu en décalé et il s’est mis à enseigner récemment ; je suis enfin allée tester son cours lundi dernier. Super énergie de guerrier avec beaucoup de bienveillance, ça m’a mis la grosse pêche toute la semaine. Plus d’infos sur l’Instagram qu’il partage avec son épouse Clélia : @108kundalini et inscriptions par email à [email protected]

Uma Priti à Paris

Uma Priti et moi nous sommes rencontrées en transpirant sur les tapis d’Anne Bianchi (qui se fait aujourd’hui appeler par son nom spirituel Amar) en 2017. Addicts à la pratique, nous nous sommes chacune lancées dans une formation à l’enseignement du kundalini yoga. Elle à Los Angeles, moi en France. Mardi dernier, elle remplaçait une prof absente chez Sat Nam Montmartre et j’ai foncé pour m’inscrire. J’ai beaucoup aimé. Elle m’a offert pile ce dont j’avais besoin. J’ai apprécié sa manière de traduire les enseignements de manière concrète et personnelle. Je ne suis pas sensible aux discours théoriques des profs qui livrent le manuel d’enseignement en plaçant une série de mots et de noms savants. Cela me fait le même effet que du « name dropping » dans une conversation. J’aime les narrateurs. Ceux qui racontent ce qu’ils ont appris à titre personnel et peuvent une fois qu’ils l’ont compris au travers de leurs expériences, le traduire avec beaucoup de simplicité. J’ai trouvé qu’Uma Priti avait parfaitement réussi l’exercice. On sentait combien elle était heureuse de partager ce qui l’a transformée. Cette joie m’a ouvert le cœur. Pour en savoir plus sur ses cours à Sat Nam Montmartre et ailleurs, contactez-la sur Instagram: @umapriti

Adèle Weiss à Paris

J’ai pris mon deuxième cours avec Adèle la semaine dernière à Sat Nam Montmartre. Ce qui m’a frappée c’est la sincérité avec laquelle elle enseigne. Adèle ne se la raconte pas. Elle est d’une fraîcheur incroyable. Elle dit les choses comme elle les a comprises et partage avec beaucoup de simplicité sans faire comme si elle détenait un savoir auquel les élèves n’ont pas accès. C’est souvent l’écueil des cours de kundalini yoga et je suis sûre que je tombe dedans comme tant d’autres. Elle tutoie ses élèves lorsqu’elle donne les instructions des postures, chante librement avec son harmonium, propose une voie de non-jugement qui fait du bien. Je me suis sentie très légère en sortant. Adèle enseigne au Tigre Marais, chez Sat Nam Montmartre et dans d’autres lieux, contactez-la pour connaitre son programme via son site internet

Phebus Astoul à Montréal

En formation, on tisse des relations très fortes avec les élèves. Sans qu’on ne comprenne exactement pourquoi, on est aimanté par certains participants alors que nos quotidiens sont pourtant diamétralement opposés. Cela n’a rien à voir avec l’âge, le lieu où l’on vit, le parcours scolaire, le milieu social ou la situation maritale. A un niveau qui dépasse la compréhension mentale, on se reconnait. Phebus fait partie de ceux avec qui j’ai noué ces liens fraternels. Il vit à Montréal depuis un an mais a prévu de rentrer en France au cours de l’année 2020 je crois. C’est un musicien accompli qui joue des percussions et compose de la musique électronique. Il a étudié à l’académie Miri Piri en Inde lorsqu’il était enfant et a grandi entouré d’artistes et d’enseignants de kundalini yoga. Je n’ai suivi qu’un seul cours avec lui en octobre 2018 et son enseignement a du beaucoup progresser depuis, d’autant qu’il n’a pas arrêté les formations au Canada. Je garde le souvenir merveilleux d’une grande puissance partagée avec générosité. Pour connaitre son programme, suivez-le sur Yoga Tribe ou  Instagram

Georgina Attias à Paris

Georgina est chanteuse. Sa voix est l’un des cadeaux qu’elle a reçus lorsqu’elle est née et qu’elle partage avec une élégance divine pendant ses cours de kundalini yoga, de yin yoga et de yoga du son. J’ai rencontré Georgina au cours de ma formation et j’ai eu l’occasion de recevoir son enseignement qui est d’une grande féminité. C’est formidable lorsqu’un prof utilise tous ses talents, les mélange et les livre avec autant de générosité. Elle enseigne dans de nombreux studios à Paris, donc n’hésitez pas à la contacter pour connaitre son programme complet. En prime, elle organise régulièrement des ateliers et des soirées avec Jenna Laforge une autre musicienne prof de kundalini yoga. Le duo est parait-il incroyable ! Hâte de tester ! Pour la contacter et connaitre son programme régulier: contactez-la sur Facebook ou via Instagram @georginaAttias

Frédérique Hervé-Marguerite à Montfort l’amaury et à Rambouillet

Frédérique pratique la médecine symbolique depuis plusieurs années. Ouverte à tous les outils spirituels qui peuvent soutenir notre chemin, elle ne cesse de se former à de nouveaux enseignements. Nous nous sommes rencontrées dans la même école de kundalini yoga. Elle avait décidé de suivre la formation que sa fille avait entamé un peu avant elle. Leur complicité m’a beaucoup touchée. Mais c’est finalement en partageant le même dortoir, deux saisons plus tard que nous nous sommes vraiment rapprochées. Frédérique est une femme d’une grande humilité. Et si joyeuse ! Toujours prête à éclater de rire. Elle ne triche jamais avec ses émotions, c’est une grande leçon pour moi qui a tendance à vouloir que tout aille bien. Je n’ai suivi qu’un cours avec elle mais j’ai hâte de la retrouver pour un de ses ateliers du weekend (elle habite trop loin de chez moi pour que je puisse la rejoindre en semaine). Ses élèves ont beaucoup de chance. Contact email: [email protected] ou par tel: 06 75 49 76 60

Prabhu à Paris et à Boulogne Billancourt

Prabhu (aussi connu sous son nom civil Adrian Parfene) est photographe de formation. On aurait probablement pu se rencontrer dans la mode du temps où je travaillais pour le magazine Vogue. Finalement c’est lors d’un stage de kundalini yoga à Paris que j’ai fait sa connaissance il y a un an. Depuis, nous avons beaucoup partagé. Il enseigne depuis de nombreuses années le kundalini yoga à Paris et à Boulogne Billancourt. Il est aussi mentor en kundalini yoga (il encadre des élèves à l’enseignement du kundalini yoga) et il coache en tête à tête avec des outils de soutien comme la méditation, la PNL (Programmation neuro-linguistique) et l’IOS (Intervention Orientée Solution). Je n’ai jamais testé ses cours alors qu’il est venu plusieurs fois aux miens. Je me suis promis que je viendrai en 2020 d’autant que j’ai plusieurs amies qui sont ses élèves et qui me chantent ses louanges. Son agenda est en ligne sur son site Ose Le Bonheur

Sylvie Chayette à Paris 8

Difficile de parler de Sylvie sans prévenir d’abord que nous sommes amies. Très amies. Nous nous sommes rencontrées à la rédaction de M le magazine du Monde. On a vite sympathisé et notre passion commune pour le kundalini yoga nous a menées jusqu’à Essaouira où nous avons passé une semaine en novembre 2017. On se voit peu mais on s’aime beaucoup. Elle s’est formée en 2019 à l’enseignement de cette pratique et a commencé à donner un cours hebdomadaire au studio Emma Paris dans le 8e arrondissement. Je n’ai pas encore eu l’occasion de tester. Je suis sûre qu’ils sont à son image : généreux, drôles et pleins de fantaisie. Plus d’infos par email: [email protected]

Nathalie Maurey à paris 16

J’ai rencontré Nathalie Maurey au cours de sa formation à l’enseignement du kundalini yoga en juillet 2019. Enseignante de vinyasa yoga, de yin yoga et désormais de kundalini yoga, Nathalie partage ces outils précieux à Paris, dans le 16e arrondissement. C’est une femme adorable et nous partageons de nombreuses valeurs communes. Je n’ai en revanche pas encore testé ses cours mais ils me sont archi recommandés par une amie qui aime les mêmes profs que moi. Contact: [email protected] ou Tel: 06 74 44 46 68

Mathilde Langlois à asnières sur seine

Mathilde était dans la même promo que Nathalie Maurey et Sylvie Chayette au cours de leur formation à l’enseignement au kundalini yoga. On se connait peu mais nous sommes liées par notre affection pour cette pratique et par nos amies communes. Elle s’est récemment mise à enseigner en banlieue parisienne, à Asnières sur Seine. Or, je sais que j’ai de nombreuses lectrices dans les Hauts de Seine qui se plaignent qu’il n’y a rien dans leur coin. Ce n’est plus le cas à présent! Pour connaitre ses horaires et infos, contactez-la par email: [email protected]

Odile Chabrillac à Paris

Ai-je encore besoin de présenter Odile Chabrillac qui a signé le best-seller Âme de Sorcière ? Fondatrice de l’école de naturopathie « Institut de Naturopathie Humaniste », thérapeute installée à Paris (naturopathe et psychologue), elle enseigne le kundalini yoga depuis septembre 2019. Je n’ai pas encore pu tester ses cours car ses horaires chevauchent les cours que je donne mais on m’a dit qu’ils étaient toujours très doux. En prime, à chaque cours, elle introduit un rituel de magie selon la saison ou l’énergie du moment. Du coup, elle a baptisé ses cours « kunda-magie ». Hâte d’en faire enfin l’expérience ! Pour en savoir plus, suivez-la sur Instagram

Marion Sebih à Paris

Marion est un soleil. Je l’ai rencontrée à l’occasion d’un cours qu’elle donnait pour récolter des fonds pour le mécénat chirurgie cardiaque. Elle était accompagnée de Philippe Garnier, ce sonothérapeute hallucinant qui enseigne la thérapie du son et partage régulièrement des ateliers auxquels je rêve d’assister. Ensemble avec Florence Dugowson, une autre enseignante de yoga dont je vous ai déjà parlé à l’occasion de cette retraite de yoga, les trois mousquetaires ont fondé l’association Indra qui permet de partager les pratiques du bien-être de façon bénévole, auprès de ceux qui en ont le plus besoin. Danseuse de formation, Marion enseigne le yin yoga et le kundalini yoga. Elle est également formée à l’enseignement du kundalini pour les enfants, au yoga du son et à la sonothérapie. Elle utilise beaucoup sa voix ainsi que des instruments de musique pendant ses cours, engage ses élèves à lâcher prise à travers des passages en danse libre. Elle a une dimension chamanique et organise régulièrement des rituels sacrés autour du cacao ainsi que des kirtan (chant dévotionnel) avec des musiciens. Ses cours reconnectent instantanément le féminin sauvage niché en chacun, qu’on soit un homme ou une femme. Et comme elle est extrêmement joyeuse, elle vous ensoleille durablement avec son grand sourire si communicatif. Elle enseigne au Centre Element, au Tigre Yoga, chez Rasa Yoga et chez Jaya qu’elle a co-fondé. Pour en savoir plus sur ses retraites et autres événements, suivez-la sur son site (en maintenance actuellement mais remise en forme en 2020) sur Facebook ou sur Instagram. 

Anaëlle et Felix à Romans sur Isère

Ce jeune couple d’enseignants de kundalini yoga vient tout juste d’avoir une petite fille. J’imagine que leur emploi du temps actuel est pulvérisé en particules subatomiques:-) Je ne sais pas s’ils enseignent en ce moment mais ils reprendront, c’est certain, leur rythme habituel très bientôt. J’ai d’abord rencontré Anaëlle Hervé, kinésiologue et créatrice de bijoux artisanaux, qui terminait sa formation à l’enseignement du kundalini yoga alors que je commençais la mienne. Un an plus tard, nous nous sommes retrouvées en niveau 2. C’est alors que nous avons fait la connaissance de Felix Buchbinder venu se rafraichir les idées en reprenant la formation de niveau 2 alors qu’il l’avait déjà achevée dix ans plus tôt (ce qui lui vaut mon admiration pour l’éternité). Si vous me suivez depuis longtemps et que vous regardez attentivement mes stories, vous le reconnaitrez peut-être : je l’avais interviewé sur Instagram pour qu’il nous raconte ce qu’une mono diète de 6 mois de kitcheree avait déclenché dans sa vie. Tous les deux installés à Romans sur Isère, ils enseignent in situ et en ligne sur Youtube. Je n’ai pas testé les cours de Felix mais je suis certaine, les connaissant tous les deux, que leurs cours sont formidables, vous pouvez y aller les yeux fermés ! Pour en savoir plus, allez sur leur page Facebook, ou sur leur site internet. Vous pouvez aussi les joindre par email à [email protected]

caroline wietzel à Paris 14

J’ai beaucoup de points communs avec mon amie Caroline. Nous avons toutes les deux quitté la presse écrite. Nous avons une passion pour la cuisine et l’alimentation consciente. Si vous êtes déjà allée à une sadhana organisée par Caroline Benezet, vous avez sans doute eu la chance de tester les merveilles qu’elle prépare en conscience comme ses biscuits moelleux sans gluten ou ses granolas délicats. Cette perfectionniste aime la beauté et la recherche sous toutes ses formes. Dans l’écriture – elle a signé de nombreux livres de cuisine et d’arts de vivre, elle vient d’ailleurs d’en rendre deux qui sortiront en 2020 – dans les détails qu’elle saisit avec son appareil photo, dans sa manière de présenter élégamment le quotidien, dans ses rapports avec les autres. Mordue de kundalini yoga, elle a enchainé les retraites, les cours et les formations ces dernières années et vient de se décider à partager les enseignements qu’elle a reçus: elle ouvre en janvier 2020 un cours près de Parc Montsouris tous les vendredis soirs de 18h30 à 20h chez Kâyastha Yoga. Pour en savoir plus, contactez-la via Instagram. Je suis impatiente d’essayer l’un de ses cours!

aude à aix les bains et chambéry

Réflexologue et naturopathe, Aude enseigne le kundalini yoga à Aix les Bains, Chambéry ainsi qu’à la salle des fêtes de Saint Germain La Chambotte. J’ai rencontré cette prof lors d’un festival de yoga. J’ai immédiatement adoré son énergie, son sourire communicatif et sa joie de vivre. C’est une femme pleine d’humour et d’une grande sensibilité. Elle ne cesse de s’enrichir de formations complémentaires et elle enseigne également le yoga aux enfants dans sa région. Une fille géniale que vous pouvez contacter via son site internet Au Soin des Âmes.

Crédit Photo Anaka Satnam Club

CATHERINE SAURAT-PAVARD À SANARY SUR MER

Catherine fait partie des nombreuses personnes qui ont complètement transformé leur vie au cours de cette dernière décennie. Alors qu’elle vivait un quotidien envahi par le stress, la clope, le café et l’overdose de travail, elle change de voie en rencontrant le yoga. Formée à de nombreuses pratiques (yoga pour enfants, yoga prénatal, kundalini yoga…) ainsi qu’à l’astrologie dont elle se sert pour aiguiser les guidances qu’elle transmet, elle continue à se former constamment. Récemment, nous nous sommes croisées à l’Espace Sattva alors qu’elle était en pleine formation au vinyasa yoga. Je n’ai jamais eu la chance de tester l’un de ses cours mais j’en entends régulièrement beaucoup de bien et j’adore les partages de Catherine sur les réseaux sociaux. Toujours bienveillants, jamais dogmatiques ni donneurs de leçon. Pour en savoir plus sur le lieu de bien-être où elle enseigne à Sanary sur Mer, je vous recommande d’aller visiter son site

Cette liste n’est pas exhaustive!!!

Il y a plein d’autres profs que j’ai oubliés dans cette liste qui n’est pas exhaustive. Pardonnez-moi si je n’ai pas pensé à vous, j’ai privilégié ceux dont je fréquente les cours et mon réseau avec lequel je suis en contact régulier. Je connais des profs extraordinaires en Angleterre, en Allemagne, en Suisse et ailleurs en France. Même au Canada, en Guadeloupe et à La Réunion. Posez-moi vos questions si vous avez des demandes concernant ces pays. Enfin, si vous avez des suggestions de profs à recommander aux lectrices et lecteurs de ce blog, n’hésitez pas à le faire dans les commentaires sous ce post afin que tout le monde en profite. Soutenez les profs que vous aimez!!! N’ayez pas peur de vous retrouver avec trop d’élèves dans une salle: lorsqu’on est uni par cette pratique, on trouve toujours l’espace dont on a besoin.

Photographie Lili Barbery-Coulon. Merci Alexia pour ta figure d’ange

Et mes cours?

J’ai enfin créé une page PLANNING sur ce blog afin que vous puissiez vous inscrire directement en ligne via l’application Mindbody (que je ne vous recommande vraiment pas si vous cherchez un logiciel de réservations en ligne pour votre studio de yoga mais je vais terminer l’année scolaire avec). Pas de panique: oui tous les cours sont complets jusqu’à fin juillet car ils ont été pré-réservés à l’avance par les élèves réguliers. MAIS chaque semaine, un grand nombre d’entre eux libèrent leurs places car ils ont des déplacements ou des empêchements. Donc, n’hésitez pas à vous inscrire en liste d’attente (wait liste) en avance aux dates où vous êtes disponibles. Dès qu’une place se libère, vous recevez un email via Mindbody et vous devez alors aussitôt me confirmer votre participation pour réserver votre place. Il arrive que ces emails arrivent dans vos spams, merci de vérifier régulièrement vos boites mail ou aller directement sur votre compte Mindbody pour vérifier votre statut. Et pour s’inscrire et regarder tout mon planning, c’est PAR ICI!