Le printemps est là. Enfin. Indifférent aux circonstances extérieures qui pourraient nous décourager, il porte l’énergie du renouveau et de l’espoir. Les fleurs de cerisiers se sont déjà ouvertes sur les arbres, les bourgeons ont changé d’allure et les légumes comme les fruits inondent les étals de couleurs vives. En lien avec cette saison qui est ma préférée, j’ai imaginé un nouveau programme de 21 cours sur le thème du grand nettoyage, histoire de booster nos organismes restés enfermés pendant près de deux années. On va marie-kondo-ïser notre corps physique et faire de l’espace pour ce qui doit naitre du 20 mars au 28 avril. Évidemment, libre à vous de picorer le cours qui vous fait envie (ou dont vous pensez avoir besoin) selon le temps dont vous disposez et votre budget ou de suivre le programme dans son intégralité. Les cours en direct seront vendus avec un replay de 7 jours envoyé après l’enregistrement du direct. Au fil des enregistrements, les retardataires non inscrits aux directs pourront acquérir les archives des cours passés sur la plateforme lilibarbery.tv 

Du yoga mais pas que !

Les 21 cours de ce programme sont tous différents et visent à vous aider à retrouver votre pleine vitalité (si vous l’aviez perdue au cœur de l’hiver ou au cours de ces deux dernières années d’épreuves incessantes) ou à la booster. Chaque thème sera enrichi par des astuces et des informations qui vous donneront envie de faire de nouvelles expériences. Je partagerai avec vous des “tips” qui m’aident à chaque fois que j’ai besoin d’une énergie nouvelle. Pas question de vous proposer une diète, un régime ou une cure de jus. On va se faire des challenges de rangement très marrants, des expériences simples et efficaces sans se prendre au sérieux. Je ne vous vends pas une méthode miracle mais la possibilité de récolter les bénéfices magnifiques de cette saison et d’aider nos organes à faire ce dont ils sont déjà capable naturellement. J’ai la chanson « Carwash » dans la tête, vous avez la réf ? Autant vous dire qu’on va mettre de l’ordre dans nos idées, laisser partir les vieux dossiers, décoller l’angoisse de la surface de l’intestin, tout ça dans la joie et avec le sourire !

Photographie Lili Barbery-Coulon

PROGRAMME CLEAN AND BOOST

Alors qu’est-ce qui va se dérouler dans les jours à venir? Voici la liste ci-dessous! Pour chaque cours, vous recevez quelques petits devoirs à associer pour prolonger les effets (avec des références musicales et/ou des lectures). Il n’y a plus de niveau affiché, vous l’avez sans doute remarqué? Si vous êtes débutant.e n’ayez pas peur, vous ferez des pauses, on va s’entrainer et se soutenir tous ensemble jusqu’à la fin du programme. Est-ce que vous pouvez prendre les cours dans n’importe quel sens? Oui, même si j’ai pensé le programme de manière évolutive, vous récolterez toujours un bénéfice! Est ce qu’on peut payer en CB pour un direct sur Zoom? Toujours pas, Zoom ne propose que Paypal pour la France, sorry. Quand est-ce que vous pourrez voir les replays en vente sur lilibarbery.tv ? Le plus vite possible mais minute papillon, on n’est pas douze mais deux ha ha ha. Si vous avez le moindre doute: [email protected]

COURS 1: dimanche 20 mars 18h-19h30 : nettoyage à grande eau et magie du rangement: on va retrouver notre énergie vitale ! C’est le premier cours du programme, merci de prendre une petite graine avec vous (un haricot sec, un pois chiche, une lentille ou une graine à planter de votre choix). Ca marche aussi avec un grain de riz, c’est symbolique. Démarrez un nouveau cahier pour noter ce que vous attendez de ce programme. On fera le point à la fin du programme. J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 2: lundi 21 mars 7h30-9h Drainage lymphatique et programme rinçage à l’eau tiède !Si vous avez les jambes gonflées ou bien que vous sentez que votre lymphe est paresseuse, ce cours va vous faire un bien fou. C’est un cours dans lequel on bosse aussi pas mal les abdominaux! J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 3: mercredi 23 mars 7h30-9h: Drainage lymphatique et brossage à sec : brush brush brush ! On continue à activer le drainage lymphatique avec un cours complètement différent du cours n°2. J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 4: vendredi 25 mars 7h30-9h: Tri, recyclage et santé du colon : fluidifiez la digestion ! J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 5: dimanche 27 mars 18h-19h30. Good vibes, good bactéries : une nouvelle séance sur le colon. J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 6: lundi 28 mars 7h30-9h. Challenge frigo friendly et estomac en paix. J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 7: mercredi 30 mars 7h30-9h. Du « fire » mais pas trop : le feu digestif à nouveau à l’équilibre. J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 8: vendredi 01 avril 7h30-9h. Le foie, cet ami qui vous veut du bien et les astuces pour l’aider. J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 9: dimanche 03 avril 18h-19h30. Il est temps de nettoyer les raisons de la colère. J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 10: lundi 04 avril 7h30-9h. La rate : on libère les toiles d’araignée et les expériences passées. J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 11: mardi 05 avril 7h30-9h. Cardio : De l’air, de l’air, c’est juste une question de survie (vous avez la ref ?). J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 12: jeudi 07 avril 12h-13h30. Boostez votre circulation sanguine et votre immunité. J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 13: lundi 11 avril 7h30-9h. Boostez votre métabolisme, lui aussi a besoin de renouveau ! J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 14: mercredi 13 avril 7h30-9h. Boostez votre forme et bénissez vos assiettes (vous aurez besoin d’un fruit qui tient dans la main pour ce cours). J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 15: vendredi 15 avril 7h30-9h. Boostez votre système hormonal. J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 16: lundi 18 avril 18h-19h30. Au carwash la fatigue chronique ! J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 17: mercredi 20 avril 7h30-9h. Libération du système nerveux. J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 18: dimanche 24 avril 18h-19h30. Nettoyage des tensions et du stress (Can you relate ? ha ha ha). J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 19: lundi 25 avril 7h30-9h. Nettoyage de la charge mentale pour aller vers l’abondance. J’ACHÈTE LE REPLAY

COURS 20: mercredi 27 avril 7h30-9h. Nettoyage de la peau et radiance puissance mille watts. Ce cours sera bientôt disponible sur lilibarbery.tv, en attendant vous pouvez l’acheter en nous envoyant un mail à [email protected]

COURS 21: jeudi 28 avril 12h-13h30. Nettoyage des blocages et nettoyage énergétique de la maison. Ce cours sera bientôt disponible sur lilibarbery.tv, en attendant vous pouvez l’acheter en nous envoyant un mail à [email protected]

ARE YOUR READY TO CLEAN AND BOOST?